走り出す前に知っておきたい!ランニングのパフォーマンスを上げる「立ち方」の秘訣
denden@runweaves
走って紡ぐ心と体。ゼロから夢をかなえるランニングストーリー
初めまして、runweavesといいます。運営しているDENDENです。宜しくお願いします。
走ること(RUN)を通じて心と体を紡ぐ(WEAVE)、そして新しい経験、新しい目標、新しい自分を見つけたい、見つけるアイデアの一つになってほしいと思っています。
40代半ばで初マラソンにチャレンジ中の会社員です。2025年の北海道マラソンにエントリーしています。ケガあり、挫折ありながら少しずつ目標に向かっているリアルなブログ発信しています。
30代以降の運動習慣がないランニング初心者、または体を痛めた経験がある方に向けて、ご自身の経験(運動ゼロからのスタート、ケガや不調の乗り越え方、体と心の声を聞く大切さ)を通じて、無理なくランニングを継続し、最終的に目標を達成できるということを伝えたいです。